場所提供
医療法人社団 俊恵会大石内科循環器科医院
[紹介文・要確定]
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カラダととのう、
かんたんレッスン。
気軽に、気取らず私服のまま、ふらっと立ち寄り
おしゃべりしながら、ゆる〜くカラダを動かすメンテナンス時間。
月1回開催
1回
30分・100円
30分・100円
申込不要
どなたでも
どなたでも
ABOUT
サクラノキフィットネスとは
ちょっとついでに、お気軽に♪
がんばらない運動の機会を。
「何かカラダに良さそうね。ちょっと一緒に出てみない?」
そんな会話から、気軽に、気取らず私服のまま、ふらっと立ち寄り、おしゃべりしながら、ゆる〜くカラダを動かすメンテナンス時間。
01
月1回・30分
負担なく続けられる開催ペース
02
1回 100円
受付で整理券をお渡しします。
レッスン会場でこちらをご提示ください。
03
どなたでも
私服のまま、申込不要で参加可
今月のサクラノキフィットネス
最新の開催情報をここでご確認いただけます
2026年7月開催
足が軽楽♪股関節スッキリ体操
- 開催日時
- 5月24日(日) 14:00〜14:30
- 担当インストラクター
- 加藤 みなみ ／ 広報・コンテンツ制作
- 場所
- 大石内科循環器科医院 介護棟3階
- 参加費 ／ 対象
- 100円 ／ どなたでも
股関節まわりをやさしくほぐし、足の運びを軽くする体操です。
イスに座ったままでも行えるので、体力に自信のない方も無理なくご参加いただけます。毎日の立ち座りや歩行がラクになるコツを、講師がていねいにお伝えします。動きやすい服装でお越しください。
こんな方におすすめです
HOW TO JOIn
参加方法
参加方法
申込不要 ／ 私服OK ／ 持ち物なし
01
開催日時に会場へ
開催日時に会場へ
お越しください
事前申込は不要です。
開催日時にサクラノキテラスへ直接お越しください。
02
受付で参加費を
受付で参加費を
お支払いください
サクラノキテラス総合受付にて、参加費100円をお支払いください。
03
そのまま気軽に
そのまま気軽に
ご参加いただけます
私服のまま、持ち物なしで参加できます。
初めての方もお気軽にご参加ください。
PARTNER
協力先
協力先
サクラノキフィットネスは、以下の2社のご協力により運営しています。
インストラクター派遣
スポーツクラブセイシン
[紹介文・要確定]
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インストラクター紹介
山本 大輔
- 資格
- 健康運動指導士／NSCA-CPT
- 所属
- スポーツクラブセイシン
- 得意分野
- シニア向け体操・ロコモ予防
体力に自信がない方こそ大歓迎です。
お一人おひとりのペースに合わせて、無理なく楽しく続けられる運動をご案内します。
鈴木 美咲
- 資格
- 理学療法士／健康運動実践指導者
- 所属
- スポーツクラブセイシン
- 得意分野
- 姿勢改善・関節ケア
痛みや動かしにくさのある方も、体の使い方から丁寧にサポートします。
毎日をもっと快適に過ごせる体づくりを一緒に目指しましょう。
FAQ
よくある質問
不要、当日直接お越しください。
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[回答・要確定]
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TOUR
サクラノキテラスをめぐる
ACCESS
アクセス
サクラノキテラス総合受付にて受付後、介護棟3階へお越しください。
- 所在地
- 大石内科循環器科医院 介護棟3階
- 駐車場
- 大石内科駐車場をご利用ください
